栗子焖鸡翼

材料：鸡翼、栗子、蒜头、姜片。

调料：盐、生抽、米酒、麻油、糖、胡椒粉、生粉。

做法：

1、鸡翼砍成两段，加生抽、米酒、糖、麻油、胡椒粉腌30分钟。

2、锅内加适量油烧热，将鸡翼两面煎至金黄色铲出备用。

3、下蒜头、姜片爆香，放入粟子略炒一会，加适量清水煮沸，转小火约煮15分钟，至粟子软绵既成。

4、倒入鸡翼，加适量盐、生抽、鸡精、胡椒粉，慢火煮约8分钟至软滑收汁，以生粉水勾芡，淋少量麻油即成。

小贴士：

先用刀在栗子上切个十字口（可以买时叫老板帮忙切开）。放进微波炉，高火微3-4分钟，壳和里面层衣很轻松就可以剥离。

鸡翼焖得入晒味，且充分吸收粟子的甘香，甜香滑嫩，粟子本身很甜很粉，非常美味的一道菜

美食城网站小提示：

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。